Hari Aktivitas Fisik Sedunia

Hari Aktivitas Fisik Sedunia

Dimasa pandemi ini, segala aktivitas banyak yang berubah, menjadi dilakukan secara daring, baik bekerja, sekolah dll, karena aktivitas yg terbatas dapat menimbulkan penyakit fisik dan mental, oleh karna itu kita perlu melakukan aktivitas fisik secara rutin 30 menit setiap hari, fungsinya :
√ Agar terhindar dari penyakit
√ Meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh
√ Meningkatkan vitalitas √ Membakar kalori, mencegah kelebihan berat badan
√ Meningkatkan rasa percaya diri Mengurangi stres dan emosional
√ Membuat tidur lebih nyenyak Membuat wajah & tubuh lebih segar

#rsudlandak

#promkes_rsud_landak

0 Komentar

0010672
Hari ini : 44
Total Kunjungan : 10672
Hits Hari ini : 129

Kalender

April 2021
S S R K J S M
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930